1h de vélo calorie : combien brûle-t-on réellement à vélo selon l’intensité
Quel que soit le profil du cycliste – amateur du dimanche, adepte du vélotaf ou compétiteur aguerri – une question…
Le padel, nouvelle coqueluche des terrains de sports du Languedoc
Le boom du padel dans le Languedoc : un engouement bien palpable Voilà quelques années encore, rares étaient ceux qui…
7 exercices pour muscler l’intérieur des cuisses sans matériel
La face interne des cuisses – souvent oubliée ou reléguée au second plan – joue un rôle essentiel dans la…
Retour sur le tournoi Open Sud de France à Montpellier
Un tournoi en pleine ascension au cœur de Montpellier L’Open Sud de France, aujourd’hui bien ancré dans le paysage tennistique…
La montée en puissance du football féminin
Une croissance impossible à ignorer Il y a à peine deux décennies, le football féminin était encore largement absent des…
10 000 pas egale combien de km : comment évaluer votre activité physique quotidienne
On entend souvent que faire “10 000 pas par jour” serait la clé d’une bonne santé. L’idée est séduisante par…
6 packs abdos : les clés pour dessiner une sangle abdominale complète
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Choisir une raquette de tennis pour enfant
Pourquoi le choix de la raquette est crucial pour un enfant Quand un enfant commence à taper ses premières balles,…
Aqua fitness c’est quoi et pourquoi ce sport fait un retour en force
Une discipline qui refait surface L’aqua fitness, longtemps cantonné à l’image d’une activité réservée aux seniors ou aux centres de…
1 min de corde à sauter calories : un brûle-graisse express à intégrer dans l’entraînement
Pourquoi 1 minute de corde à sauter peut changer la donne La corde à sauter évoque souvent des souvenirs d’enfance…